お知らせや日々のトレーニングで感じた身体づくりへの想い、お客様の健康維持に役立つ情報を定期的にお届けしております。
🔥 72歳、まだまだ現役！ 🔥 「年齢を重ねても、大好きな趣味を楽しみ続けたい！…
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💪【タンパク質は1回何g摂ればいいの？】 皆さん、こんにちは！ TOKIEL桑名店で…
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🔥【旦那を投げ飛ばしたい奥様、必見！】🔥 「旦那を投げ飛ばせるくらい強くなり…
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🔥 デッドリフト80kg達成！！🔥 ついに自己記録更新👏✨ デッドリフトは全身を使う…
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🔥その二の腕、まだ諦めないで！ 「二の腕のたるみが気になる…」 そんな方におす…
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🔥夫婦でプランク対決🔥 体幹トレーニングの王道「プランク」💪 簡単そうに見える…
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🔥このトレーニング、何に効くと思いますか？ 見た目はシンプル。 でも、正しく…
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10月の店休日のお知らせ！ よろしくお願いします🙇
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「パパ、がんばれー！🔥」 トレーニング中のパパを 一生懸命応援する小さな応援…
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「スクワットしたら脚が太くなりそう…」 そう思って避けていませんか？😳 実は、…
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＼ 女性こそやってほしい！✨ ／ インクラインスミスベンチプレス🏋️♀️ 「ベンチ…
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目指せビック3→５００ｋｇ！！ まずはベンチプレス１２０ｋｇ目指します！！ 元…
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トレーニング始めて2ヶ月でスクワット80kgできるようになりました！！ もともと…
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ご入会ありがとうございます！！ パーソナルのご経験もあり、すでにフォームな…
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ご入会ありがとうございます！！ 当店の最高齢となります！ まだまだ遅くありま…
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ご入会ありがとうございます！！ 会員様のご紹介で体験していただきました！！ …
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ご入会ありがとうございます！ ダイエット＋ボディメイク！ しっかりやっていき…
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ご入会ありがとうございます！！ 親族同士の繋がりで、興味を持っていただきあ…
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9月の店休日のお知らせ📢 ご迷惑おかけします🙇 #桑名 #パーソナル #整体 #ボティ…
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【before &after】 桑名店の会員様！ なんと！4ヶ月で11kgのダイエットに成功！…
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ご入会ありがとうございます！ ご家族の紹介で体験に来ていただきありがとうご…
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ご入会ありがとうございます！ 他のパーソナルジムに行っている中、当店に来て…
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下半身強化の秘訣！！ 本日は、スミススクワットの紹介です！ 初心者の方でも…
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ご入会ありがとうございます！！ 将来的な健康維持、膝痛の改善に向けて筋力を…
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ご入会ありがとうございます！！ 姿勢など見させていただきましたが、綺麗な姿…
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デスクワーク、スマホ作業の多い方！！ デスクワークやスマホ作業などは、首が…
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「重い重量」よりも大切なのはフォーム。💪 デッドリフトは、フォーム次第で効き…
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「スクワットは足を鍛えるだけ」だと思っていませんか？🏋️♂️ 今回ご紹介するの…
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お尻を効率よく鍛えたい方におすすめ🔥 **「スプリットスクワット」**をご紹介💪 …
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🏋️♂️ フリーウェイトで鍛えるデッドリフト！ デッドリフトは ✔ お尻 ✔ 太もも…
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8月のお休みのお知らせです！ ご迷惑おかけいたします。 よろしくお願いします。…
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ご入会ありがとうございます！！ 産後6ヶ月でトレーニングしようと決断されたこ…
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ご入会ありがとうございます！！ 身体の不自由さがありながらも、トレーニング…
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ご入会ありがとうございます！！ 難しい身体の不調を抱えており、不安な日々を…
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ご入会ありがとうございます！！ ご自身で5kg減量されたのはとても素晴らしいで…
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旅行先でもできるトレーニング6選！！ 旅行先で少しでもトレーニングしたい人向…
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ご入会ありがとうございます！！ Ｓ様、ご紹介ありがとうございます！ いろいろ…
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ご入会ありがとうございます！！ ダイエットしつつ筋肉をつけてかっこ良い姿に…
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ご入会ありがとうございます！！ 体力をつける！！ これを第一の目標とし、仕事…
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男性の方、必見！！ ここまでやれば最速で太くなる！ バーベルスクワットを140k…
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綺麗なお尻を目指して！！ バンドを使ったお尻トレーニング！！ ・バンドフロン…
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7月の店休日・営業時間変更のお知らせ！ よろしくお願い致します🙇 ーーーーーー…
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デットリフトで全身運動！！筋トレにも◎ダイエットにも◎ 男性向けの種目にはな…
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ご入会ありがとうございます！！ ご紹介からの体験予約、誠にありがとうござい…
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ご入会ありがとうございます！！ 『上半身をかっこよくしたい！筋肉をつけたい…
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ご入会ありがとうございます！！ 『反り腰が原因で身体の不調が起こっている気…
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背中美人へ！ルーマニアンデットリフト！ 背中からハムストリング（もも裏）に…
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ご入会ありがとうございます！！ 運動不足解消しつつ、主に下半身を痩せていき…
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ご入会ありがとうございます！！ まずは腰痛予防＋筋力アップを目指し、その後…
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ご入会ありがとうございます！！ 腰痛改善と左肩のこりの改善を目的にお越しい…
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