🏋️‍♂️ フリーウェイトで鍛えるデッドリフト！

デッドリフトは
✔ お尻
✔ 太ももの裏
✔ 背中
✔ 体幹

など、全身を効率よく鍛えられる代表的なトレーニングです🔥

正しいフォームで行うことで、
姿勢改善・基礎代謝アップ・筋力向上にも効果的！

TOKIELでは、一人ひとりのレベルに合わせてフォームを丁寧に指導するので、初心者の方でも安心して取り組めます😊

「やってみたい！」と思った方は、お気軽に体験トレーニングへ！

📍TOKIEL桑名店
無料カウンセリング・体験受付中！

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