Flow
無料体験の流れ
はじめての方へ｜体験当日の流れ
「運動が久しぶりで不安…」「自分にできるか心配…」そんな方でも安心して始められるよう、TOKIEL桑名店では丁寧にサポートします。カウンセリングから始め、身体の状態に合わせた無理のないトレーニングをご提案。初心者の方も安心して取り組める環境です。キッズスペースも完備しており、お子様連れでもご利用いただけます。
ご予約（LINE・予約システム）
ご予約はLINEや予約システムから簡単にお取りいただけます。完全予約制のため、周りを気にせず落ち着いた空間でトレーニングが可能です。ウェアやシューズは無料でご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
ご来店・受付
ご来店時はスタッフが丁寧にお出迎えし、更衣室や設備についてご案内いたします。清潔感のある空間でリラックスしながらお着替えいただけます。
駐車場も完備しておりますので、お車でも安心してご来店ください。
カウンセリング(お悩み相談)
まずは現在のお悩みや目標についてお伺いします。「ダイエットしたい」「姿勢を整えたい」など、どんなことでもお気軽にご相談ください。お身体の状態を確認しながら、あなたに合った無理のないプランをご提案いたします。
ストレッチ(身体をやさしくほぐす)
トレーニング前に、全身をゆっくりとほぐしていきます。硬くなっている部分をやさしく伸ばしながら、身体を動かす準備を整えます。柔軟性に自信がない方でも、トレーナーが丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。
基礎トレーニング(姿勢づくり)
まずは姿勢を整えるための基礎的なトレーニングからスタート。体力に合わせて無理のない範囲で進めていきます。一つひとつの動きを丁寧に確認しながら行うため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
目的別トレーニング
カウンセリング内容をもとに、目的に合わせたトレーニングを行います。ダイエット・ボディメイク・体力向上など、それぞれに合わせたメニューでサポートいたします。無理なく「できた」を積み重ねていけるよう、トレーナーが寄り添います。
ボディケア(リラックスタイム)
トレーニング後は、身体の緊張をほぐすボディケアを行います。疲れを残さず、スッキリとした状態でお帰りいただけます。「運動＝つらい」ではなく、心地よく続けられる時間を大切にしています。
プロテイン(無料)
身体づくりをサポートしながら、美容や健康にも嬉しい習慣です。初めての方でも飲みやすい味をご用意しております。
プランのご案内
体験後は、ご感想を伺いながら今後の通い方をご案内いたします。通い放題や回数券など、ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。無理な勧誘は一切ございませんので、安心してご相談ください。
