トレーニング始めて2ヶ月でスクワット80kgできるようになりました！！

もともと猫背で背中が丸くなりがちなので、背中のトレーニングなどもしっかり取り入れ、バランスよく鍛えてます！

トレーニングはバランスが大事です！
上半身の前面（胸）をトレーニングしていると姿勢が崩れ背中が痛くなることも、、、
特に自己流の方に多いと聞きます！

そういうところもお伝えしながら、細かいところまで確認できるのがパーソナルトレーニングの良いところです！！

TOKIEL桑名店では、姿勢改善、腰痛改善などにも取り組んでいます！
会員様からは腰痛がなくなった、頭痛が無くなったなど、嬉しいご報告もいただいております♪

もっともっと、皆様の日常生活が豊かになるよう精一杯サポートさせていただきますので、引き続きTOKIEL桑名店をよろしくお願いいたします♪

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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL桑名店【トキエル】

〒511-0077
三重県桑名市末広町46-1
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