デスクワーク、スマホ作業の多い方！！

デスクワークやスマホ作業などは、首が前に出てしまい、首凝りや肩凝りにつながってしまいます！

肩甲骨内側から首にかけての縦のラインをほぐすことで、疲れた首や肩がとてもスッキリします！

硬いボールで試してみてください♪

トレーニングだけでなく、身体の状態も整えることで、結果的に効率が良くなります！！

何か不調がある時はお気軽にご相談ください！！

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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL桑名店【トキエル】

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三重県桑名市末広町46-1
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